Mentaltræner
Camilla Bachmann
Føler du dig ofte mentalt udmattet efter en lang arbejdsdag?
Føler du ofte, at du har givet alt til andre
– men næsten intet har tilbage til dig selv?
Måske oplever du irritation, manglende overskud eller en konstant indre uro?
Måske har du svært at finde ro, selv når du har fri?
Jeg har selv arbejdet i omsorgsfag i mange år og kender følelsen af, at være “på” hele dagen. Jeg oplevede tit et helt fladt batteri, når jeg endelig havde fri og var sammen med de mennesker, jeg holder aller mest af.
Det var netop den følelse, der førte mig til Lyngemetoden. Metoden hjalp mig med at forstå mine tanker og reaktionsmønstre, og jeg lærte at skabe ro i mit nervesystem, sætte grænser og finde tilbage til mig selv.
Det, der startede, som et personligt behov for at få kontrol over mine følelser, slippe overansvarsfølelsen og angsten for ikke at være god nok, blev til en passion for at hjælpe andre kvinder, med at slippe ud af selv samme fængsel.
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Som mentaltræner i Lyngemetoden hjælper jeg kvinder – og brænder særligt for at hjælpe mødre og kvinder i omsorgsfag – med at genfinde balancen ved at mindske stress, angst og udbrændthed, for så at genopbygge energi, overskud og glæde.
Et forløb hos mig handler om dig – og om at skabe varig forandring i din hverdag.
Gennem forløbet vil du opleve:
- At energien vender tilbage, og at du får overskud til både dig selv og din familie
- At du kan sætte grænser uden dårlig samvittighed
- At du får et selvværd, der kommer indefra – ikke fra, hvad andre tænker om dig
- At du mærker ro og glæde, selv i en travl hverdag
Når du begynder at arbejde med Lyngemetoden, lærer du at forstå dine tanker og følelser, så de ikke længere styrer dig.
Du får værktøjer til at skabe ro og klarhed i tankerne samt stå stærkere i dig selv
– også når livet larmer.
Som din mentaltræner hjælper og støtter jeg dig gennem hele forløbet, indtil du kommer i mål.
Jeg hjælper dig ikke til en hurtig løsning
– men giver dig et fundament for varig mental styrke og trivsel.
Camilla Bachmann - Certificeret mentaltræner
Mere om Camilla
Jeg er mor til en pige på 4 og bor i Køge sammen med min familie. Mine rødder er dog jyske, så du må forvente en jysk dialekt, når vi taler sammen.
Jeg arbejder ikke fuldtid som mentaltræner, og derfor foregår mine forløb online, enten via zoom eller over telefonsamtale – for at give både dig og mig mest mulig fleksibilitet i en travl hverdag.
Selvom vi mødes digitalt, er mit fokus altid det samme: at skabe et trygt og nærværende rum, hvor du kan lande, finde ro – og begynde at bygge et stærkere fundament for dig selv og dit liv.
