Mentaltræner
Anna Maria Harms Johansen
Er du klar til at finde din indre styrke og skabe den forandring, du har ventet på? Måske er du træt af at føle dig fastlåst eller overvældet af gamle mønstre. Måske venter du på psykologen, en diagnose eller på at turde tage det første skridt mod at få kontrollen tilbage.
Jeg er her for at hjælpe dig med at finde din styrke og skabe det liv, du drømmer om – og som jeg ved, du kan opnå.
For jeg har selv været der. Fanget i usunde relationer og mønstre, hvor mine grænser gradvist blev udvisket, og det samme gjorde min identitet. Men jeg ved i dag, at det er muligt at bryde fri og genskabe en stærk forbindelse til sig selv, opbygge selvkærligheden og genvinde selvrespekten.
Som din mentaltræner hjælper jeg dig med at se på dit liv med nye øjne: Min tilgang er ærlig, men kærlig – og ofte med humor og et glimt i øjet. Humor kan give os modet til at tackle selv de sværeste tanker og skabe plads til at arbejde med udfordringerne med større lethed. Hos mig får du de rette værktøjer til at finde ro, klarhed og styrke til at leve det liv, som du drømmer om.
Hvorfor vælge mig som mentaltræner
Der er intet, der gør mig mere stolt end at se, når du begynder at tro på dig selv og mærker dine fremskridt. Eller når du ser, at de små skridt, du tager, faktisk gør en forskel, og du begynder at føle styrken vokse i dig.
Jeg ikke bare tror på dig – jeg ved, at du kan skabe det liv, du ønsker, og jeg vil være ved din side og motivere dig hele vejen.
Jeg tror ikke bare på dig – jeg ved, at du kan!
Anna Maria Harms Johansen - Certificeret mentaltræner
Mere om Anna
Jeg har selv kæmpet med lavt selvværd, psykisk og fysisk vold samt de udfordringer, der følger med en ADHD-diagnose. Men min opvækst og livserfaring har lært mig, at struktur, selvkærlighed og grænsesætning er nøglen til mental ro og livsglæde.
Jeg har tidligere været fanget i et usundt parforhold, hvor kontrol og manipulation var indpakket som kærlighed. Jeg husker stadig, hvordan det føltes at miste mig selv – som om jeg langsomt forsvandt ind i en version af mig, der ikke længere havde en stemme eller en gnist. Mine grænser blev konstant overskredet, og jeg begyndte at tro på de historier, der blev fortalt om mig: at jeg ikke kunne klare mig selv, og at jeg ikke var god nok.
Men der var en lille del af mig, der nægtede at give op. Den del blev min redningskrans. At tage det første skridt ud af mørket var noget af det sværeste, jeg har gjort, men også det mest livsforandrende. Jeg genfandt modet og troen på, at jeg fortjente et liv med større glæde, selvstændighed og autenticitet.
I dag brænder jeg for at hjælpe andre med at finde deres vej ud af mørket. Jeg ved, hvordan man genopbygger en identitet, der er sin egen, og hvordan man skaber balancen mellem selvkærlighed og handlekraft. Uanset om du kæmper med overtænkning, stress, lavt selvværd eller usunde relationer er min mission at gøre en forskel for dig, der er klar til at få dit mindset op på et nyt niveau.
Jeg tilbyder samtaler gennem telefon, FaceTime eller zoom. Jeg tilbyder også gerne walk & talk i københavnsområdet
